在过去的几年里，早上喝一杯咖啡已经成了我每天生活不可缺少的一部分。不仅仅是喜欢它的味道，也喜欢那种温暖。不过，为了不让自己太上瘾，我一直一来都是每天只喝一杯咖啡，除非非常睏，但是绝不超过两杯。

昨天我和以往一样，到了办公室之后，做一个简短的开工祷告，然后打开电脑查看Email，看看有没有马上需要回复的，之后去休息室冲一杯新鲜的，热气腾腾的咖啡，再回到办公室一边继续工作，一边慢慢享用。

接下来发生的事情却毁了我的一天。

老板打电话说一个客户需要帮助，要我和客户联系。联系之后花了一个小时的时间就解决了问题，然后去老板办公室汇报情况，正好老板要去休息室冲咖啡，就问我要不要再来一杯，边走边谈，我说好啊，于是就去休息室又冲了一杯咖啡。等汇报完情况回到办公室，看着我手里还有一半的第二杯咖啡，觉得是鸡肋，但后来还是全喝了，结果证明这是一个严重的错误。喝完没多久就开始觉得不舒服，本来喝咖啡是提神的，但是第二杯下肚之后，反而觉得没力气了，注意力也没有那么集中了，就这么稀里糊涂地过了一上午。然后中午去吃快餐Chick-Fil-A，结果证明这是第二个严重的错误。本来我很喜欢Chick-Fil-A，但是这次吃完之后觉得胃很不舒服，胸口顶得慌，可能就是传说种的Heartburn？总之又让我难受了一下午，荒废了一整天。

总结经验教训：

每天只能一杯咖啡。
如果一定要喝两杯，那么不能连续喝两杯。
如果一不小心连续喝了两杯，那么一定不能一错再错地再去吃快餐，尤其是油炸的快餐。
切记！