Monthly Archives: November 2014

缓解便秘的自然方法

 in 我的家

便秘是一件不爽的事情，不仅对健康有害，对于人的心情也有很大的影响，想想一肚子的废物排不出去，而且这些有害物质在肚子里呆久了还会产生臭气，一不小心排到公众场合，不仅影响他人健康，也很让人尴尬。便秘的原因俺不太清楚，一来俺不是学医的，二来俺很少受到便秘的困扰，于是没有动力和兴趣去研究关于大便这个不能登大雅之堂的问题。每天早上俺七点左右起床，之后喝一杯凉水，五分钟之内就得去厕所报到，准确程度有时候让我自己惊讶，让我太太羡慕。但是我发现有时候如果我的作息有改动，错过了早上排便的时间，那么那天我就会有轻微的便秘，所以我想造成便秘的原因之一或许是不正常的作息吧。便秘在小孩子中尤其普遍，因为小孩子很容易因为贪玩而故意忍着不去上厕所而造成便秘。这种没有规律的作息会不会造成习惯性便秘，俺不知道，但是希望不会。 有个关于便秘的笑话。有个人在厕所大号，但是因为便秘，所以很是痛苦。这时听到有人冲进厕所，进入隔壁的隔间，然后响起哗哗的排便声。这位便秘中的老兄听了之后着实羡慕，说：“老兄，我真嫉妒你，可以拉得如此畅快。”隔壁的那位愤愤地说：“嫉妒个屁啊，老子还没来得及脱裤子呢。” 好了，废话少说，言归正传。关于便秘有没有什么自然的疗法呢？俗话说“凡药三分毒”，所以总不能老是考药物来缓解和治疗便秘吧，自然疗法应该是首选。这里我和大家分享一个简单的、全天然的方法来治疗便秘： 主原料： 梅干汁（Prune Juice），喝一杯（8盎司，或者240毫升）到两杯就可以了。根据我的经历，我喝完之后大约一到两个小时只内会开始起作用，每个人不一样，所以可能需要的时间也不同。 辅助原料： 如果便秘比较严重，可以附加一杯（8盎司，或者240毫升）苹果汁(Apple Juice)。 注意事项： 如果没有梅干汁，也可以直接食用梅干。不要过量饮用过量的梅干汁，否则有可能造成轻微的腹泻（至少对我来说是这样的，因为我的便秘很轻微，如果我喝两杯梅干汁，那么我就会有腹泻的症状。）

得安息

 in 灵粮 / 随思

周五收到从退休公积金部门寄来的年度报表，以往我都是大概看看就完了，但是这次却是心血来潮地想知道自己根据要求还需要工作多久才能退休。经过一阵子研究和计算，发现自己居然只需要再工作十几年就满足退休的要求了，心中一阵小小的激动。接着把工龄，年龄和其它数据输入计算公式，结果发现退休后的工资会少到让我难以启齿。若想提高退休后的工资，就得延长工龄和提高现有的工资水平，于是先前的小激动荡然无存，取而代之的是为未来的担忧。 刚到美国读研究生的时候，我每个月做助教的薪水只有一千出头，我太太没有资助，只有一个很小数额的奖学金，一年能免掉一千元的学费。我们除了缴纳学费和房租之后所剩无几，但是在神的看顾下我们顺利度过第一年。第二年我太太在校内找到一份工作，每月我们的收入增加了几百元左右，不过儿子的出生让我们的收入仍然是捉襟见肘。可是神是信实的，神是供应的神，祂用奇妙的方式供应我们的需要，几年后我太太和我不仅顺利毕业，而且没有任何债务，更让人感恩的是能带着儿子去参加毕业典礼。 神在我们那么艰苦的时候保守我们，让我们衣食无缺，记得那时候我们常常怀着感恩的心过日子，没有太多的担忧。现在我们的条件比当时好得多，为什么反而现在常常担忧呢？难道是因为当时我们只是专注与早日完成学业并找到一份满意的工作，所以没有太多其它的牵挂？或者因为现在除了繁忙的工作，照顾家庭，教养儿女，还要为退休后的生活做计划，所以牵挂多了，担忧也多了？这些是事实，但是仔细想想却也是自己找的借口。真正担忧的原因是现在状态下的我对于神的信心和依靠比不上读书求学时对于神单纯的信靠，让生活的重担阻挠了和神的亲密关系，以至于渐渐把对于神的依靠转向对自己的依靠。祷告中说求神担当我生活的重担，但是祷告完了之后自己又拿起生活的担子，挑在自己的肩上，难怪压力越来越大，担忧越来越多。看来我真正需要的不是考虑如何提高退休后的工资，而是要重新回到主的面前，要学习放下自己的担子，背负主耶稣的轭，而不是再度拿起自己已经放下的担子，我想这样我才能真正学习主耶稣的样式，享受祂所赐的安息吧。 “凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。” –马太福音11:28-30  

方便面的正确做法

 in 食谱

方便面不就是放在开水里泡几分钟就行了吗？还存在什么正确做法，不正确做法？没错，如果你按照包装上的说明用开水泡泡就吃，那就被误导了，也说明你对于吃没有太多地研究。经过我多年来的研究，我来告诉你方便面的正确做法：一定要煮，不能泡。虽然方便面严格上来说不是什么健康食品，但是如果使用正确的做法和材料，也能变得健康一点。如果你泡来吃，那就真是在吃垃圾食品了。 好了，废话少说，言归正传，俺在这里献丑了。 原料： 1. 面 千万不能买那种便宜的袋装方便面，这种面可以说是垃圾面，垃圾面再怎么做也是垃圾。一定要买稍微贵一点的桶装面，里面除了面之外还有一个调味包和一个汤料包。 2. 鸡蛋 一个或两个鸡蛋，根据你的喜好而定。 3. 蔬菜 有点惊讶吧？蔬菜可以从菠菜，生菜，或者小白菜之中选。 4. 姜和蒜 做法： 1. 用一个小锅装半锅水，烧开后将面饼放入煮，但是不能煮太久了，等面饼散开的时候就捞出来放在一边待用，锅里的水倒掉。方便面的面饼都是油炸过的，煮一下可以去除那种影响口感的油炸味。 2. 用一个小炒锅，加入一点点橄榄油，油烧热之后放入姜和蒜，炒出香味之后开始炒鸡蛋，鸡蛋炒好之后倒入前面的小锅里。根据面的多少加入适量纯净水，烧开后加入蔬菜，汤料包。等蔬菜煮熟之后加入已经煮过的面，大约煮三十秒到一分钟就可以起锅了。根据个人口味加入适量的调味料就可以开始享用了。 在炒鸡蛋的时候还可以加一个番茄，这样做出来的汤更美味。当然如果你不喜欢吃炒鸡蛋，那也可以做煎蛋面。 记住了，有付出才能有回报，这也适用于煮方便面。