智利发生的8.8级的地震成为世界关注的焦点，而很多国家都发出海啸（Tsunami）预警。为什么是海啸预警呢？海啸是如何产生的呢？ 海啸是由发生在海底的地震所造成的。当地震发生时，地球板块因互相碰撞而上升或下陷，产生巨大的能量，造成海水的剧烈起伏，形成强大的波浪，从地震中心向周边扩展。当到达沿海地段时，由于海水变浅，波浪中的巨大能量就很快释放出来，形成巨大的海浪，可以高达十米以上。 下面的图片可以帮助你理解海啸的形成。 1. 地壳板块的移动（这是一个非常缓慢的过程，可以长达几百年） 2. 下面的板块不断下沉，最后碰撞上面的板块，产生地震，释放出巨大的能量，造成海水起伏。 3. 波浪带着巨大的能量向周围扩展，形成海啸（Tsunami） 下面这段小影片演示了海啸的形成，可以更直观地了解海啸（Tsunami）的形成。
午饭之后，Abigail的幼儿园打电话说她开始呕吐，需要被接走。太太请假接了她回家，等我下班回家时，她已经吐了好几次了。看样子是Stomach Virus的症状。看着她生病可怜兮兮的样子，让太太很心疼。希望她能快快恢复，也请为她祷告。
几年前给Tristan买了一辆小自行车，但是因为我们很少花时间陪他学骑车，所以自行车多半时间是在车库里积灰尘，而他当然一直都没有学会。而因为他不会骑自行车，自然对骑车没有兴趣，渐渐地就认为自己学不会，于是每次问他要不要出去骑自行车，他都摇头。 上个周末，经过我一番苦口婆心地劝说，终于说动他出去学骑车。让我惊讶的是，一个多小时之后，他基本上已经掌握了要领，可以自己骑了，虽然拐弯和刹车还需要练习。刚开始的一丝紧张和不安，早就被他忘掉了。记得我上大学的时候，我们的体育课里有一项是游泳。同寝室的一位同学还不会游泳，于是老师指派了一名“浪里白条”教他。尽管有高手在旁边保护，这位同学的紧张和恐惧丝毫没有减少，一下水就紧紧地抓住那位高手，怎么都不愿意放手。最后学期结束了，他才勉勉强强地能游几米远。去年夏天，我们给Tristan报名上游泳课，一共十堂课，每次一个小时，当第八堂课的时候，他就已经可以自己游泳了。其实老师也没有教什么高深的东西，教完姿势之后就让他们在水里练习，奇怪的是，没多久一个个就都可以游了。 冬奥会是我们一家都喜欢看的节目，一回家Tristan就问可不可以看。我不是一个体育迷，不会花几个小时的时间坐在电视机前看体育节目，但是每次我看到这些高级别的体育比赛（我不喜欢太竞技性的节目，像拳击，摔跤之类的）时，我都会感慨一下，原来体育和艺术有相通的地方，那些高境界的体育选手不仅仅是在比赛，也是在表演，能带给人艺术的享受。当体育项目达到很高境界的时候有艺术美在当中，而能够达到那么高境界的选手没有一个不是从小就开始训练的。 或许我们小的时候没有太多的担心和紧张，即使有，也很容易克服。但是可悲的是，担心和焦虑和我们的年龄一同增长。所以小的时候学什么都快，也不怕失败；而长大了就变慢了，对生活的经历反而变成了包袱，又多又重。这就是为什么我们到一个年龄之后，我们就不会再长高了。 要想卸掉这些缠累的包袱，只有一个办法： “凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。” 上面这段话是耶稣对全世界的应许，只是真正愿意听的人不多，更不要说相信了，因为我们深信，我们的生活由我们自己掌握。 我们太骄傲了，连明天会发生什么都不能肯定，那掌握自己的生活岂不是痴人说梦？ 你是不是还在梦中？
养成坏习惯很容易，但想养成一个好习惯却很难。 这是老生常谈，没什么新鲜的。 可是正因为“常谈”，就慢慢变成了大家都默认的“真理”了，大家就懒得去研究为什么了。 为什么养成坏习惯就像随波逐流一般地轻而易举，而养成好习惯却像推石头上山一般地难？咋就不能倒过来呢？ 我知道应该养成习惯每天早上读圣经和祷告，但是当六点半表铃响的时候，被窝总是像一个无底洞，我怎么也爬不出来。我知道每天应该坚持锻炼身体，可到了要去健身房的时候，我的脚就像灌了铅一样沉重。 因为缺乏意志力？可是，为什么养成好的习惯一定需要意志力？ 因为懒惰？可是，为什么人总是懒惰？ 用这个世界上的智慧很难解释，因为我们不愿意接受人性本恶的说法。 但是，唯有人性本恶方能解释人类的各样行为。人性本善是人的一厢情愿。 自从人类始祖亚当违背上帝的诫命，罪就进入了人类，接着产生了人类的第一宗谋杀，还是亲兄弟之间的谋杀；又有了嫉妒，骄傲，自私，贪婪等等。罪性成了人的本性的一部分，顺着我们的本性而行很容易，但是是毁坏性的，这就是为什么养成坏习惯那么容易，因为是顺着罪性而行的。 逆着罪性而行，是一场无法得胜的角力，虽然偶尔在一些小事上得胜。一个非常残酷的事实，你可以不屑一顾，也可以嗤之以鼻，有一天你发现你要不是随波逐流，就是精疲力尽，不信就走着瞧。 既然属世的智慧给不出答案，那就要寻求属天的智慧。人的罪既然是由于得罪了上帝而来的，那就只有和上帝和好才能消除罪，只是，我们有资格和上帝和好如初吗？ 不能。 那怎么办？
The Ultimate Gift 是一部非常棒的电影，强烈推荐。 电影介绍和片段欣赏：http://www.blockbuster.com/browse/catalog/movieDetails/326107
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昨天晚上因为要去教会查经，所以随便吃了一点东西垫肚子。等晚上回来之后突感饥肠辘辘，等Tristan和Abigail都睡了之后，煎了三个鸡蛋，又加一小碗面条，吃了之后很有满足感。不料晚上睡到一点半，被肚子痛醒，而且想吐，多半是吃了就睡没有消化。蹑手蹑脚摸进浴室，大吐三口，满足感荡然无存，不过腹痛倒是减轻了一些。再客厅又坐了一会儿，确定没有呕吐的冲动之后又悄悄爬进被窝睡觉。教训惨重，大家切记，睡觉前不要吃太多东西。 酣睡到不知几点，做了一怪梦。梦见自己在房子后面的垃圾道上走，突然听到身后有声音，连忙转身看，却不见一人。突觉有一股力量把我提离地面，而且推着我往前走，越过栅栏进到了后院，仍然双脚临空。脚不着地的感觉很不爽，觉得心里发毛，于是大喊，倒是真喊出了声音。被我吵醒的太太推我一把，把我从噩梦中救醒，幸好是南柯一梦。